Kurs

Rollkurs i Rödeby Simhall 8 December 2019 19:30-21:00

Vi plockar in fors- , polo-, havskajaker och lite olika typer paddlar i simhallen.

Först en genomgång på land. Sen övar vi på 2-mans hand och växlar lite då och då. Näsklämma eller dykmask/cyklop kan vara en fördel. Fokus kommer i första hand att vara eskimåsväng.

Max antal deltagare: 12

Gratis för medlem, SEK 250 ej medlem (samma som ett medlemskap…)

Anmälan till bo.m.nix@telia.com


Rollkurs i Rödeby Simhall 8 Mars 2020 19:30-21:00

Vi plockar in fors- , polo-, havskajaker och lite olika typer paddlar i simhallen.

Först en genomgång på land. Sen övar vi på 2-mans hand och växlar lite då och då. Näsklämma eller dykmask/cyklop kan vara en fördel. Fokus kommer i första hand att vara eskimåsväng.

Max antal deltagare: 12

Gratis för medlem, SEK 250 ej medlem (samma som ett medlemskap…)

Anmälan till bo.m.nix@telia.com